Page 171 - Sang Edutainer
P. 171
Direksi 168
"inti" yang diperlukan untuk mempersiapkan dan tampil efektif sebagai
seorang Edutainer, mereka tidak akan menghilangkan semua stres. Jadi,
berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda mengatasi stres.
Sebuah apel sehari. Oke, mungkin Anda tidak harus makan apel setiap hari,
tetapi fokuslah untuk makan lebih sehat. Anda adalah produk dari makanan
yang Anda makan.
Jadilah proaktif dalam persiapan Anda. Orang yang reaktif memiliki stres
yang lebih tinggi.
Luangkan waktu untuk rebonding dengan kelas Anda, terutama sekitar
setengah tahun.
Tinggalkan pengajaran Anda di sekolah.
Tidur yang cukup.
Mulailah rutinitas olahraga yang akan Anda patuhi. Ingat, dua puluh satu
hari untuk membentuk kebiasaan baru.
Tertawa adalah obat terbaik. Tertawa setiap hari!
Mainkan musik santai di kelas.
Mintalah bantuan saat dibutuhkan.
Baca buku ini dua kali setahun!
